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自分をいたわる暮らしごと おしゃれで心豊かな日々の重ね方【電子書籍】[ 結城アンナ ]

Item Number 11

<p>10代のころからファッション誌やCMのモデルとして活躍し、<br /> 俳優・岩城滉一氏と結婚後は理想のカップルとしても人気に。

<br /> 60歳を過ぎてなお、内面からにじみ出る輝きとナチュラルな美しさは増すばかり。

<br /> その秘訣は、シンプルで心地よい、自然体を楽しむ毎日の暮らし。

<br /> 多くの女性の憧れ的存在である著者が、初めて綴ったエッセイです。

</p> <p>【内容】</p> <p>Chapter1|食と向き合いきれいを育む<br /> ・体が欲するものを素直に取り入れる<br /> ・手作りすることで意識が変わる<br /> ・メインはランチ、いつも腹八分目がちょうどいい<br /> ・お肉と白いものをやめて心と体を軽やかに<br /> ・誰かのために作る、そう思うとワクワクする<br /> ・キッチンで過ごす穏やかな時間が一番好き<br /> Chapter2|これからは日々いたわる<br /> ・美しさは1日にして成らず<br /> ・今必要なのは内も外もたっぷりの潤い<br /> ・湯たんぽはベストフレンド<br /> ・若いころより疲れやすいと自覚する<br /> ・メイクは年齢とともにシンプルに<br /> ・ストレスを感じたらまずは深呼吸<br /> Chapter3|ファッションで今の自分を表現<br /> ・心地よく快適に、そして自分らしく<br /> ・お手本は街中で出会うかっこいい人<br /> ・グレーヘアが色の選択肢を広げる<br /> ・コーディネートの基本はMix&Match!<br /> ・アクセントアイテムで好感度アップ<br /> ・帽子でおしゃれに紫外線対策<br /> Chapter4|小さな幸せを重ねて暮らす<br /> ・気持ちが安らぐ、生活感のある空間が好き<br /> ・自然に寄り添いながら、自然体で暮らす<br /> ・“ちょっと適当”ぐらいが心地よい<br /> ・“買わない”から、ものを減らして身軽になる<br /> ・1日、1時間を大切に暮らす<br /> ・植物と触れ合い、人付き合いを知る<br /> Chapter5|自分のこと、夫婦のこと、家族のこと<br /> ・日本とスウェーデン、ハーフの自分が好き<br /> ・人生の道しるべは努力家の祖父<br /> ・理想の女性像は気丈な曾祖母<br /> ・正反対夫婦の円満の秘訣<br /> ・親を看取る、それは幸せなこと<br /> ・60歳、これからの10年を考える<br /> ・人生は映画のようなもの</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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Item Number 11

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Shop Name ショップ 楽天Kobo電子書籍ストア
Price 商品価格 1,320円(税込み)

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